Παρασκευή 20 Μαρτίου 2015

ΣΟΛΟΜΟΣ ΣΑΛΑΤΑ

ΣΟΛΟΜΟΣ ΣΑΛΑΤΑ!!!
ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΣΑΣ...
ΣΗΜΕΡΑ ΘΑ ΣΑΣ ΔΩΣΩ ΜΙΑ ΠΟΛΥ ΣΠΕΣΙΑΛ ΕΥΚΟΛΗ ΚΑΙ ΔΙΑΙΤΗΤΙΚΗ ΣΥΝΤΑΓΗ ΜΕ ΣΟΛΟΜΟ, ΓΙΑ ΝΑ ΜΗ ΒΑΡΕΘΕΙΤΕ ΠΟΤΕ ΝΑ ΤΡΩΤΕ ΤΟ ΨΑΡΙ ΣΑΣ ΟΤΑΝ ΒΡΙΣΚΕΣΤΕ ΣΕ ΔΙΑΙΤΑ! (ΘΑ ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΟΥΝ ΑΛΛΕΣ ΔΥΟ ΠΡΟΣΕΧΩΣ)...
Πάμε να τη δούμε λοιπόν, καθότι αποτελεί ένα πλήρες και διαιτητικό γεύμα ή σαλάτα...
Συστατικά:
1 συκευασία σολομού περίπου 150 γραμμάρια
1/3 φλιτζανιού γιαούρτι
1/2 κουταλάκι του γλυκού ψιλοκομμένο σκόρδο
1/2 κουταλάκι του γλυκού φρέσκο άνηθο
1/4 φλιτζάνι ψιλοκομμένα κρεμμύδια
Οδηγίες:
Σε ένα μπολ, ανακατέψτε μαζί το γιαούρτι, το ψιλοκομμένο σκόρδο, τον άνηθο, και τα κρεμμύδια.
Προσθέστε το σολομό και με ένα πηρούνι ανακατέψτε τα όλα μαζί, μέχρι να λιώσουν και να αναμιχθούν όλα τα συστατικά.
Σερβίρετε με μπόλικο μαρούλι και με ψωμί ή με παξιμάδια ολικής άλεσης

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου